皮肤出油、晒黑、被蚊虫叮...这些夏季小烦恼有妙招!

发布时间:2018-6-30

 夏天到了,我们可以吃西瓜和各种冷饮,去海边玩,想想都很兴奋。

 

但与此同时各种小烦恼也随之而来。皮肤出油、容易晒黑、被蚊虫叮...... 别着急,知力君为你准备了解决这些烦恼的小妙招,赶快收起来!

 

 

皮肤爱出油怎么办?

 

第一

 皮肤的护理

 

1、清除油脂。想要在短时间内就能摆脱满脸油光的状况,我们最容易做的工作就是肌肤做清洁。建议大家使用清洁能力较强的洗面奶,最好有控油功效,额头、鼻翼、下巴、两颊,按顺序从下向上,由里向外依次进行清洁,尤其是我们面部的“T”型区域。可以避免因皮脂的分泌过剩而引起皮肤长痘,感染等。

 

2、抑制油脂。洁面后可以使用一些对皮肤有收敛作用的化妆水,收缩毛孔,减少皮脂的分泌。带酒精成分的化妆水更加明显,因为酒精在肌肤表面挥发时能带走肌肤热量、收缩毛孔还能抑制肌肤分泌油脂,调节肌肤酸碱平衡。但对于个别敏感型肌肤,含酒精成分的爽肤水要慎用。

 

3、平衡油脂分泌。补水是全面控油必不可少的一项工作,很多人认为油脂肌肤可以忽略保湿补水,但事实上油脂肌肤一样逃脱不了缺水的现象。及时给肌肤补充水分,能令肌肤达到水油平衡的最佳状态。尽量不要使用油性的化妆品。并且在入睡的时候呢,只是少量用一些补水的护肤品,以保证皮肤的正常排泄通畅。

 

第二

 保证充足的睡眠

 

当我们睡眠不好的时候或者熬夜的时候,我们的油脂分泌会增加。所以保持一个规律的作息时间,充足的睡眠是很有必要的。

 

第三

 保持愉悦的心情

 

当人的情绪紧张、烦躁的时候,会使皮脂的分泌增加,也会让我感觉面部的油腻感加重,心情反倒更加的不好。周而复始,会形成一种恶性循环。

 

第四

 均衡合理的饮食

 

进食一些高热量的、油腻的、辛辣刺激的食物可以使皮脂的分泌增多。体内缺乏维生素B2也会导致皮脂分泌增加,所以我们在保证营养均衡的情况下,尽量多进食一些水果、蔬菜、粗纤维的食物。补充维生素B2。多吃一些富含维生素B2的食物,如紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等。

 

夏天防晒霜怎么用?

夏季防晒,除了打伞、戴帽子、戴墨镜等措施,最重要的还有防晒霜。所以想要挑选防晒霜,一些常见的标识大家需要认识。

 

SPF:(sun protection factor,日光防护系数),指数越高,防UVB能力越强,防止皮肤晒红最高标识50+。

 

PA:(protection factor of UVA,UVA防晒系数),+号越多,防UVA能力越强,防止皮肤晒黑老化,最高标识++++。

 

 

另外,有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时,可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。


室内靠窗工作选择SPF15/PA+即可;阴天、树荫下,选择SPF15~25/PA+~++;直接阳光下活动,选择SPF25~30+/PA++~+++;高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下,选择SPF50+/PA++++;涉及出汗或水下作业,选择防水抗汗防晒剂。

 

 

驱蚊小秘方

 

蚊虫是很烦人的东西,被叮了包难受除外,蚊虫嗡嗡嗡的声音还会影响睡眠,让人在本来就燥热的夏季,变得更烦躁。那么我们应该怎么驱蚊呢?下面就贴心地为大家提供夏日驱蚊小秘方。

 

1、运动出汗后,赶快洗个澡,洗白白。

 

2、要多吃含有胡萝卜素的蔬菜,蚊子讨厌这个气味。如果你喜欢重口味,大蒜也是个好选择,保证蚊子见到你退避三舍。但是,不敢保证还有没有人愿意和你讲话。

 

3、穿浅色衣服。不吸热也不吸蚊子,而且显得我们清新脱俗,又纯洁可爱。

 

4、在家中摆放一些可以美化景致,对人体无害,但是蚊子又非常讨厌的植物,如:

 

茉莉花:花香浓郁,夏季放在室内,能杀死结核、痢疾、白喉杆菌,又能解郁舒气,而蚊虫却避而远之;

 

薄荷:多年生草本植物,具有特殊的芬芳香气,蚊虫闻到这味道会晕眩。蚊叮虫咬后,用薄荷叶熬水敷用,还有清凉消炎止痒的效果;

 

薰衣草:薰衣草本身就具有杀虫效果,所以我们经常会见到一些薰衣草制作的香包,放在橱柜中,置于卧室内,香气宜人又驱蚊。



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