生完孩子到底要不要坐月子?坐月子的这些误区要知道!

发布时间:2018-7-4

 中国人坐月子的讲究很多!但是这些讲究到底对不对呢?

 

对于传统的坐月子,专家指出中国人坐月子存在很多的误区,今天就让我们盘点一下这些误区。准妈妈们赶紧学起来哦!

 

 

误区一:门窗紧闭坐月子 

老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。专家指出在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。正确做法是适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。

 

 

误区二:饭菜都得端上床 

许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。广州医科大学附属第三医院产科主任李映桃指出,这样做弊大于利,产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。

 

 

误区三:不能刷牙,牙齿易松动 

产妇在坐月子期间不能刷牙,否则会造成日后牙齿松动,持这种观点的老人不在少数。北京协和医院产科医生章蓉娅指出这根本没必要。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣,发酵后进而腐蚀牙齿,还会诱发其他疾病。而且产妇牙齿松动并非因刷牙引起,而是哺乳使得钙大量流失,所以,当务之急是补钙而不是不刷牙。


 

误区四:不让洗澡怕落病 

生完孩子后,新妈妈恐怕全身都已被汗水浸透了,刚想痛快地洗个澡,但家里的老人说话了,坐月子期间不能洗头、洗澡,会落下关节炎等月子病的。北京中医药大学医学教授博士生导师谷晓红认为,这种说法根本不正确。正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。

 

产妇洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,则应等身体调理好再洗。

 

 

误区五:为下奶吃上“白食”

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃“白食”。中华医学会内分泌协会垂体组副组长顾锋指出,这种做法是不正确的。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫“低钠综合征”,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。产妇正常饮食即可,没必要刻意无盐。

 

 

误区六:产后误入“鸡蛋阵”

经常可以看到,生完孩子后,产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。中山大学附属第三医院妇产科侯红瑛主任医师指出,吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收,每天吃两个鸡蛋为合适。



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